Постура, или позитура — это положение тела в пространстве, его ориентирование относительно поверхности, на которой расположены стопы. Это понятие является одним из ключевых в аргентинском танго.
Многие интересуются, существуют ли вообще понятия правильной и неправильной постуры в этом танцевальном направлении. Ответ на этот вопрос положительный. В танго, как и во время ходьбы, цель — держать вертикальный баланс, обеспечивающий эффективность положения тела при движении. Это значит, что кости скелета должны быть расположены вертикально, строго друг над другом, для того чтобы любой шаг и положение покоя требовали минимального напряжения постуральных мышц.
Чтобы добиться такого эффекта, необходимо разместить на одной прямой в профиль свод стопы, колено, тазобедренный сустав, плечо и ухо. При правильном построении «пирамиды» вы почувствуете легкость и расслабленность, устойчивость. При этом ваша фигура не потеряет красивого гармоничного положения.
Чем грозит неправильная постура?
Именно с неточного положения тела начинается большинство проблем в танце. Плохая постура сбивает с оси не только вас, но и вашего партнера, заставляет тело напрягаться, в результате чего появляются зажимы, движения становятся вымученными, неестественными. Кроме прочего, при такой ситуации вы начнете быстро чувствовать утомление, так как вся энергия будет уходить на поддержание положения тела.
Избежать таких проблем танцорам позволяют психологические приемы и хитрости. Кто-то после выстраивания правильной постуры представляет, что к его макушке прицеплена ниточка, которая постоянно поддерживает осанку, не дает потерять нужное положение. Для кого-то проще вообразить прямую ось, которая проходит через все тело и не дает смещаться костям.
Построение постуры является ключевым моментом обучения популярному современному танцу. Опытный педагог уже на первых занятиях по аргентинскому танго в группе поможет вам найти эту начальную точку и научиться двигаться с сохранением правильной осанки.
Еще информация по теме
Приглашаем на обучение аргентинскому танго в Москве. Мы ждем вас!